La somatisation, quand le corps parle...

Somatisation : quand le corps parle ce que l’esprit ne peut pas dire

La somatisation est un phénomène psychologique bien réel

où le corps traduit en symptômes physiques des émotions,

un stress ou des conflits internes non exprimés.

Autrement dit, il arrive que nos émotions profondes se manifestent par des douleurs physiques 

— maux de tête, tensions musculaires, troubles digestifs, douleurs diffuses —

alors même qu’aucune cause médicale évidente n’explique ces symptômes

Source : https://docteur-benhamou.com/fr-fr/chirurgien-esthetique-plastique-paris/lexique/somatiser/t1000027043?utm

Qu’est-ce que la somatisation ?

En psychologie, la somatisation est définie comme la génération de symptômes corporels

en lien avec une détresse psychologique. Cela peut aller d’un simple mal de dos

qui survient lors d’une période de stress intense à des douleurs chroniques sans cause organique claire. Les symptômes sont bien réels, même s’ils n’ont pas de cause physiologique évidente :

ce n’est pas “dans la tête” au sens de “imaginaire”,

mais plutôt l’expression corporelle d’un malaise intérieur.

Quelques exemples :

• Maux de tête ou migraines

• Douleurs musculaires et articulaire

• Troubles digestifs (ballonnements, crampes)

• Fatigue persistante

• Palpitations ou tension thoracique

Source : https://www.psy-coach-versailles.com/blog/somatisation-comment-le-corps-exprime-t-il-nos-emotions-refoulees-2?utm

Pourquoi cela arrive-t-il ?

La connexion corps-esprit est puissante : émotions, stress, anxiété

ou expériences traumatiques peuvent influencer notre système nerveux,

notre tension musculaire, notre digestion ou encore notre perception de la douleur.

Voici quelques mécanismes fréquemment impliqués :

• Stress chronique qui maintient le corps en état d’alerte, augmentant la tension musculaire et les hormones de stress.

• Émotions non exprimées (colère, tristesse, peur) qui deviennent “des symptômes” parce qu’elles ne sont pas traitées consciemment.

• Antécédents de traumatismes qui peuvent rendre le système nerveux hypersensible aux douleurs.

Somatisation ≠ imagination

Un point essentiel : la somatisation n’est pas synonyme d’imaginaire ou de “ça n’existe pas”.

Les symptômes sont vécus comme réels par la personne et ils peuvent perturber significativement la qualité de vie.