"J'ai peur qu'il me trompe et me trahisse"
- Charlotte Darle
- il y a 2 jours
- 2 min de lecture
C'est affirmation peut sembler banale mais elle révèle bien plus qu'on ne le croit.
Qu'il y ai tromperie avérée ou non, les ressentis sont justes.
Donc si, vous qui lisez ces mots, avez cette peur, sachez qu'elle est légitime.
Et là vous allez me dire "Mais comment on fait pour se débarrasser de ces pensées ?"
Je sais à quel point ce genre de pensées peut vous déranger et
saboter votre relation.
La réalité c'est que ces pensées vous maintiennent dans un cercle vicieux.
-> Pensées --> Méfiance --> Surveillance --> Conflit -
La peur d'être trahie vous empêchent de vivre votre relation de manière saine. Tout simplement parce que votre cerveau cherche à vous protéger d'une potentielle souffrance.
Oui, c'est pour ça que vous ruminez : le fonctionnement NORMAL de votre cerveau.
Et si vous cherchez à comprendre, analyser ou conscientiser, vous n'irez nul part.
La clé : votre système émotionnel
Quand votre cerveau tourne en boucle, vous l'aurez compris (je le répète beaucoup trop sur Instagram), le seul moyen de stopper tout cela est de
réguler votre système émotionnel : système nerveux + inconscient.
Sans revenir à l'origine du problème, rien ne changera : ainsi je vous épargne 5 ans de recherches sur le sujet.
Je vous donne l'exemple de Marie qui est venue me voir avec cette problématique. En couple depuis un peu plus d'un an, elle s'est rendue compte qu'elle avait peur d'être trahi et qu'elle se méfiait de ces paroles.
Résultat : des conflits
-> Elle : convaincue qu'il ment
-> Lui : désemparé, se fait accuser à tord, épuisé mentalement
La vérité c'est que son mécanisme vient de 2 moments clefs dans sa vie :
Sa dernière relation s'est terminée suite à une infidélité, elle ne s'y attendait pas. Il n'y avait aucun signe avant-coureur.
Pendant son enfance, son père trompait sa mère.
Ça parait grossier, non ?
Pourtant c'est de cette manière que son système émotionnel a associé : relation amoureuse = tromperie + souffrance.
Alors le cerveau de Marie, comme le vôtre, est bien fait.
Elle devient hyper-vigilante pour être sûre de TOUT contrôler et de ne pas découvrir de mauvaises surprises.
Comment on a apaisé ses pensées ?
On a retravaillé sa Vision de l'Amour, on a recrée la sécurité nécessaire en elle pour apaiser ses blessures. Marie s'est apaisée et la relation aussi. Ils ont pris un nouveau souffle dans leur relation en seulement QUELQUES SEMAINES.
C'est pour les femmes comme Marie et moi (oui, c'est pour ça que je maîtrise le sujet), j'ai créé Coeur Calme. Un programme spécialement pensé pour les femmes qui gâchent leurs relations (qui pourraient être belles).
L'objectif est que de retrouver l'apaisement dans votre relation sans passer par la case "rupture" et sans développement personnel bidon.
Vous séparez n'est pas la solution et vous le savez.
Si vous ne brisez pas ce schéma MAINTENANT, ça recommencera avec quelqu'un d'autre.
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